Im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas mehrere Minuten gehalten um die tiefer liegenden Faszien- und Muskelschichten zu erreichen und somit in eine wohltuende Ent-Spannung zu gelangen. Das längere Verweilen in den jeweiligen Positionen kann dazu beitragen, Verspannungen und Verklebungen zu lösen. Yin Yoga ermöglicht es uns in einen meditativen Zustand und somit In Verbindung mit uns selbst zu kommen. Um besser über einen längeren Zeitraum in den Asanas verweilen zu können, kommen hier Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke oder Kissen zum Einsatz. 

In meinen Kursen geht es nicht um höher, schneller, weiter, sondern darum achtsam mit unserem Körper umzugehen, denn jeder Kärper ist anders. Daher bist du herzlich willkommen mit und ohne Yoga-Erfahrung. 

Ich arbeite in meinen Yogastunden gerne mit  Düften (äth. Öle) Kerzen, Räucherwerk und sanfter Musik bzw. Klängen um Dir eine wohlig schöne Atmosphäre zu zaubern.

Anfangs- und Endentspannung in Form von Meditation, Atemübungen, Stille und Savasana sind Teil einer jeden Yogastunde!

Das Studio ist voll ausgestattet, so dass du einfach nur Dich in bequemer bzw. sportlicher Kleidung, ein Handtuch, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen magst.