Kurse & Preise
Anmeldung über E-Mail oder Kontaktformular
SLOW DOWN Abendyoga
für Frauen
Ein ruhiger ausgleichender Kurs mit Fokus auf bewusste Atmung, achtsame Körperhaltung (überwiegend YIN Yoga) und tiefe Entspannung
Dienstags 18:15 - 19:30 Uhr
5.8.25 - 23.9.25
28.10.25 - 16.12.25
8-er Block 135€
Donnerstags 18:45-20:00 Uhr
7.8.25 - 25.9.25
30.10.25 - 18.12.25
8-er Block 135 €
Schnupperstunde während des laufenden Kurses nach Absprache
Kinderyoga
Mondfeen und Sonnenelfen treffen sich hier zu einer magisch-zauberhaften Yogistunde.
Wir reisen gemeinsam in ferne Länder und zu unbekannten Planeten, treffen Fabelwesen und viele spannende Tiere. Dann und wann begegnet uns ein Zauberstein oder ein herrlicher Duft. Hier darfst du sein ganz wie du bist. Alles kann und überhaupt nichts muss!
Kurse im 5-er Block: 66 €
27.8. - 24.9.25
Mittwochs 16-17 Uhr
Neuer Kurs:
5.11.25 - 3.12.25
Mittwochs 16-17 Uhr
mailto:info@dianasherzstudio.de
Stuhlyoga -
Fit in jedem Alter
Stuhlyoga kann Menschen, die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, helfen, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Es kann dazu beitragen Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Außerdem macht es einfach Spaß!
(Für Frauen und Männer)
Freitags 10:30 - 11:30 Uhr
5-er Block 77€
21.11.25-19.12.25
Anmeldung über Kontaktformular oder:
Chakren-Yoga
Eine Reise durch die 7 Haupt-Energiezentren mit abgestimmten Meditationen, Atemtechniken und ätherischen Ölen zu den einzelnen Chakren.
In der ersten Stunde gibt es eine Einführung und wir finden heraus, welches Dein Hauptchakra ist um dann Woche für Woche durch jedes einzelne Chakra zu reisen, beginnend vom Wurzelchakra bis hin zum Kronenchakra.
Jedes Chakra hat eine spezifische Bedeutung für Körper, Geist und Seele und durch verschiedene Asanas, Atemtechniken und Meditationen können die Chakren wieder mehr in Balance gebracht werden.
Montags 19-20.15 Uhr
27.10.-15.12.25
27.10.25 - Einführung
03.11.25 - Wurzelchakra
10.11.25 - Sakralchakra
17.11.25 - Solarplexuschakra
24.11.25 - Herzchakra
01.12.25 - Kehlchakra
08.12.25 - Stirnchakra
15.12.25 - Kronenchakra
Inklusive passenden Tees und deinem persönlichen Chakren-Spray.
8 Termine: 144 €
Anmeldung über Kontaktformular oder:
YIN YOGA
Im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas mehrere Minuten gehalten um die tiefer liegenden Faszien- und Muskelschichten zu erreichen und somit in eine wohltuende Ent-Spannung zu gelangen. Das längere Verweilen in den jeweiligen Positionen kann dazu beitragen, Verspannungen und Verklebungen zu lösen. Yin Yoga ermöglicht es uns in einen meditativen Zustand und somit In Verbindung mit uns selbst zu kommen. Um besser über einen längeren Zeitraum in den Asanas verweilen zu können, kommen hier Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke oder Kissen zum Einsatz.
In meinen Kursen geht es nicht um höher, schneller, weiter, sondern darum achtsam mit unserem Körper umzugehen, denn jeder Kärper ist anders. Daher bist du herzlich willkommen mit und ohne Yoga-Erfahrung.
Ich arbeite in meinen Yogastunden gerne mit Düften (äth. Öle) Kerzen, Räucherwerk und sanfter Musik bzw. Klängen um Dir eine wohlig schöne Atmosphäre zu zaubern.
Anfangs- und Endentspannung in Form von Meditation, Atemübungen, Stille und Savasana sind Teil einer jeden Yogastunde!
Das Studio ist voll ausgestattet, so dass du einfach nur Dich in bequemer bzw. sportlicher Kleidung, ein Handtuch, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen magst.